HOME

u u

SERVIZI

SONIA BERTOLA

CHI SIAMO

EVENTI

SERVIZI

NEWS E ARTICOLI

CORSI E SEMINARI

CONTATTI

|

|

|

|

Via Patellani, 10 - Bresso 20091 (MI)

|

|

|

Tel. +39 345 8206810

-

bertola@ilrespirodelleemozioni.com

apicella@ilrespirodelleemozioni.com

SERVIZI

 

 

Dott.ssa
SONIA BERTOLA

Psicologa-Psicoterapeuta

PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA

La vita è una scuola per tutti e giorno dopo giorno dobbiamo imparare a crescere, a prendere decisioni e ad affrontare eventi esistenziali delicati come lutti, separazioni, nascite e malattie. E’ un continuo processo di cambiamento al quale non è sempre facile adattarsi e può capitare a chiunque di attraversare momenti bui in cui la sofferenza psicologica offusca le risorse interiori e la capacità di reagire.

Il disagio può portare ad eccessi di ansia, stress, tristezza e rimuginio mentale che possono diventare incontrollabili e creare conseguenze nocive sulla salute fisica, perché sbilanciano il sistema PNEI. Nel panorama attuale della medicina non esiste più una divisione tra mente e corpo, perché l’uomo viene inteso come un unico insieme complesso. I tre grandi sistemi: psichico, neuroendocrino ed immunitario sono interconnessi e responsabili dello stato di salute della persona. Le ultime ricerche scientifiche sugli effetti dello stress, evidenziano come le emozioni siano i più potenti fattori di modulazione della rete PNEI sia per la genesi della malattia che per il benessere.

Per tale ragione, diventa essenziale non sottovalutare la problematica psicologica e chiedere aiuto ad uno psicologo-psicoterapeuta che concepisca la salute in chiave PNEI. Ritengo che un percorso del genere possa essere considerato come un viaggio nell’interiorità per dare voce alle emozioni disturbanti e lasciarsi alle spalle condizionamenti, sabotaggi mentali inconsci, paure, inadeguatezze e sensi di colpa che appesantiscono la vita.

Nella mia professione questa visione allargata mi ha portato ad abbinare al colloquio clinico un ventaglio di tecniche per favorire la consapevolezza e raggiungere l’accettazione amorevole di se stessi. Le tecniche che utilizzo variano a seconda del contesto e spaziano dall’ipnosi, al lavoro corporeo, agli esercizi di energetica, respirazione e meditazione. La persona, così, si libera dalle zavorre del passato e può riscoprire il piacere dell’esistenza guardandola con nuovi occhi.

 

SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA PER ADULTI

  • Disturbi d’ansia
  • Depressione
  • Disturbi psicosomatici
  • Disturbi della sfera sessuale
  • Problemi relazionali ed affettivi
  • Nuove dipendenze (internet, gioco, shopping compulsivo)
  • Disagio esistenziale e stress
  • Sostegno alla maternità e alla genitorialità.
  • Sostegno per eventi traumatici

 

SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA PER L’ETÀ EVOLUTIVA

  • Disagio scolastico
  • Problemi relazionali e famigliari
  • Sostegno nelle fasi di crescita
  • Disagio adolescenziale

IPNOSI

La parola ipnosi evoca spesso un misto di curiosità, timore e scetticismo perché troppe dicerie e falsi luoghi comuni ne hanno creato attorno un alone di mistero. In realtà si tratta di uno stato naturale che quotidianamente sperimentiamo quando l’attenzione è concentrata su qualcosa, come per es. quando siamo immersi nei nostri pensieri o in una lettura che ci coinvolge totalmente.

Durante lo stato di trance ci si trova in una condizione simile a quella del dormiveglia, in cui si è piacevolmente focalizzati sull’interno, mentre ciò che accade fuori passa in secondo piano, seppur percepito. Spesso rassicuro la persona dicendo che se durante la seduta di ipnosi dovesse accadere un evento improvviso da gestire, ritornerebbe spontaneamente in stato di veglia.

La potenzialità dell’ipnosi consiste nel ridurre il controllo della parte cosciente della mente per permettere una comunicazione diretta ed efficace con quella inconscia. L’inconscio, oltre a contenere memorie e ricordi rimossi, è un serbatoio di risorse e potenzialità che grazie al procedimento ipnotico possono riaffiorare ed essere utilizzate dalla persona per superare una difficoltà o raggiungere un obiettivo specifico.

I campi di applicazione sono vari e vanno dal semplice rilassamento psico-fisico, alla regressione nel tempo, alla modifica di abitudini dannose (dissuefazione dal fumo, insonnia) alla cura degli stati ansiosi, al trattamento delle fobie, fino ad arrivare alla preparazione al parto.

Mi sono diplomata in psicoterapia ipnotica neo-eriksoniana e in base a tale approccio accompagno dolcemente la persona in stato di trance attraverso una comunicazione metaforica che viene recepita e decodificata dall’inconscio.

 

AREE DI INTERVENTO

  • Ansia
  • Fobie specifiche
  • Rilassamento psico-fisico
  • Disturbi del sonno
  • Regressione nel tempo
  • dissuefazione dal fumo
  • dolore cronico
  • preparazione al parto

TERAPIA DI COPPIA

I ritmi stressanti quotidiani, la gestione dei figli e le problematiche di vita possono portare la coppia ad incomprensioni e conflitti. I partners, quasi senza accorgersene, si allontanano sempre più e i silenzi carichi di risentimento o le parole taglienti sostituiscono il dialogo. La terapia di coppia attraverso una serie di incontri congiunti e con i singoli partner, offre la possibilità di un confronto costruttivo per trovare nuovi canali di comunicazione, per migliorare l’empatia, la complicità e per investire nuovamente nella relazione.